Está en nuestra mano entrenar nuestro cerebro.
Si tienes ganas de escuchar más sobre el tema, este episodio de nuestro podcast Equilia On trata de ello y como guinda te ofrecemos una meditación guiada como pequeño entrenamiento del cerebro.
Hay personas a las que no les gusta despedirse. No saben cómo hacerlo y procuran evitar esos momentos. Por el contrario, hay otras que tienen una facilidad especial para las despedidas. Lo hacen fluido, natural, incluso bonito. Y en medio, estamos los que vamos haciendo lo mejor que podemos sobre la marcha, reaccionando a veces […]
¿Qué pequeñas prácticas y gestos concretos decidimos llevar a nuestro día a día de trabajo en equipo para honrar valores como: la Solidaridad, Generosidad y Bienestar de las personas?
Cuando acompañamos a un equipo en reunión o sesión de trabajo, hacemos estas preguntas al inicio aun cuando haya una agenda y/o convocatoria – y sobre todo cuando no las hay: ¿Para qué estamos aquí? ¿Con qué resultado concreto queremos salir de esta puerta al terminar esta reunión/sesión?
Verbalizar y alinear el/los resultados concretos que se quieren conseguir reduce el riesgo de no conseguirlos y llegar al final de la reunión con cierta frustración.
No puedo cambiar a los otros pero sí puedo cambiar mi relación con los otros.
Muchas veces mis juicios, mis creencias e interpretaciones pueden ser una cárcel.
En vez de quedarme en por qué la otra persona es así, puedo empezar a reflexionar sobre qué despierta la otra persona en mí, y cómo ese estado interno-emocional me lleva a actuar de una manera u otra.
Hace 8 años comenzamos a poner cada dos semanas un poco de análisis y palabra a nuestras experiencias a través de nuestro blog Episodios Equilia. Como este año estamos de cumpleaños, queremos divertirnos probando nuevas cosas, sin ninguna pretensión, jugar por el placer de jugar.
Aquí comienza pues…¡el podcast Equilia-ON!
Por eso, además de poner palabra a nuestras experiencias, queremos probar también a ponerle Voz.
“Tenemos un elefante en la sala” me comentó una clienta hace poco, refiriéndose a un problema que en su opinión todos los miembros del equipo veían, pero del que nadie hablaba abiertamente.
Parece evidente que la presencia de un animal de semejante tamaño le hace difícil a un equipo centrarse plenamente en los temas que tiene entre manos. Consume energía fingir que no está y tener que trabajar rodeándole.
Parece que el refrán -“Dar tiempo al tiempo”- ha perdido sentido en esta sociedad de la inmediatez en la que vivimos. Lo entendemos intelectualmente pero – ¡ay! -nos cuesta sentirlo internamente en la práctica…la ansiedad por conseguir aquello que pensamos que nos va a hacer más felices, nos va a aliviar emocionalmente o nos dará seguridad, nos puede.
En la vida y en la organización tenemos tendencia a catalogar rápidamente las ideas o propuestas en buenas y malas, válidas o no válidas. Entre actores, a la hora de improvisar en el escenario, no hay respuestas correctas o incorrectas. Cuando un actor lanza una frase, es indispensable que la compañera la trate como válida para seguir tejiendo el hilo de la improvisación. ¿Intentamos copiar esta dinámica?
