En qué consiste La Ventana de Johari
La Ventana de Johari es una herramienta frecuentemente utilizada en coaching ejecutivo y el coaching de equipos, cuyo origen está en la psicología cognitiva.
Los creadores de esta herramienta son Joseph Luft y Harrington Ingham, cuyas letras iniciales dan nombre a la herramienta.
Tabla de contenidos:
Ventana de Johari: ¿Qué es?
La Ventana de Johari es una herramienta que consta de cuatro cuadrantes, combinando el conocimiento de uno mismo y el de los demás: por un lado, lo que yo conozco, o no, de mí mismo/a, y, por otro lado, lo que los demás conocen, o no, de mí.
Los cuatro cuadrantes de la Ventana de Johari
La combinación de estos cuatro factores crean una tabla como la que podemos ver a continuación.
| YO SÉ DE MÍ | YO NO SÉ DE MÍ | |
| OTROS SABEN DE MÍ | Yo público | Yo ciego |
| OTROS NO SABEN DE MÍ | Yo oculto | Yo desconocido |
De esta manera, surgen los cuatro cuadrantes de la Ventana de Johari:
- Yo público
- Yo ciego
- Yo oculto
- Yo desconocido
Yo público
O “área libre”, donde entra todo lo que los otros y yo mismo/a sabemos sobre mí.
Yo ciego
En el área ciega encontramos aquello que es conocido para los demás, pero no para mí. Es el contraste en la autopercepción y cómo me perciben los demás.
Yo oculto
En el yo oculto encontramos eso que yo sí conozco sobre mí mismo, pero los otros desconocen.
Yo desconocido
En el yo desconocido está todo aquello que no se conoce sobre mí, ni los demás ni yo mismo/a lo sabemos.
Ejercicio de aplicación de la Ventana de Johari
La Ventana de Johari es un ejercicio que suele realizarse en procesos de coaching, tanto ejecutivo como de equipo, puesto que nos permite ser conscientes de detalles que detalles sobre nosotros que pueden ser conocidos para otros/as pero nosotros/as no. De modo que aumenta nuestro autoconocimiento.
En los siguientes puntos explicamos cómo se completa el ejercicio y las ventajas que puede aportar su aplicación.
¿Cómo se completa la Ventana de Johari?
El autoconocimiento es una excelente herramienta para avanzar y crecer como personas y profesionales, y la Ventana de Johari nos puede ayudar en ese objetivo.
Para poder completar los cuatro cuadrantes debemos comenzar conseguimos los siguientes pasos:
- Nosotro/as hacemos un listado de las características que creemos que nos definen. Podemos indicar unas 10-12 características, de modo que pueda ser lo más completa posible.
- Pedimos a personas de nuestro entorno, que nos conocen bien, que escriban su listado con las características que creen que nos definen. Es importante que exista diversidad en este grupo de personas elegidas como asesoras (algunas pueden ser del ámbito laboral, otras del ámbito familiar, amigo/as, etc.).
- Una vez tenemos todo el listado, organizamos el contenido en función de:
- las características que han sido definidas tanto por los asesores/as como por mí mismo/a (yo público);
- Las características que los asesores/as han definido pero yo no (yo ciego);
- Las características que nosotros/as hemos definido pero los asesores/as no (yo oculto).
En el siguiente vídeo puedes ver de manera visual en qué consiste y cómo puedes utilizar la Ventana de Johari:
Ventajas de la Ventaja de Johari: Mejorar el autonocimiento
Un mayor autoconocimiento nos puede ayudar a mejorar nuestra situación en el ecosistema en que habitamos. La toma de conciencia es el primer paso para la toma de responsabilidad. El coaching individual puede ser un buen proceso para el autoconocimiento y desarrollo personal y profesional.
En EQUILIA estamos certificadas en coaching por la ICF y podemos ayudarte a mejorar este autoconocimiento. El primer paso es contactar con nosotras y hablamos 🙂
Procesos de coaching online
Una de las aportaciones de la pandemia del 2020 fue la normalización del trabajo online. Desde entonces hemos consolidado nuestro servicio de Coaching online, proceso donde utilizamos, si lo consideramos interesante para ese caso, la Ventaja de Johari.
¡Nos encanta acompañar a personas de todo el mundo y en diferentes idiomas desde casa!
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Etiquetas: coaching
